Adressen: Tai-Chi...
Tai-Chi, das auch Tai-Chi-Chuan, verkürzend Tai Chi (Tai-Qi) oder chinesisches Schattenboxen genannt wird, ist eine im Kaiserreich China entwickelte innere Kampfkunst.
Über den Aspekt als Kampfkunst und Selbstverteidigung hinaus wird Tai-Chi (Taijiquan) häufig als allgemeines System der Bewegungslehre oder als Gymnastik betrachtet, welches einerseits der Gesundheit sehr förderlich ist, andererseits der Persönlichkeitsentwicklung und der Meditation dienen kann. Besonders im Westen tritt der Kampfkunstaspekt häufig hinter diesen Aspekten zurück.
Anwendungsgebiete:
Entspannung, Körperbeherrschung, Stressabbau, Prävention
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